Paljastavat merkinnät
21 päivän kirjoitushaaste sisäisten esteiden tunnistamiseen, päämäärien selkiyttämiseen, ja itsetunnon vahvistamiseen
Hei sinä siellä! Jos olet koskaan tuskaillut seuraavien ajatusten kanssa…
- "Minulla on paljon haaveita, mutta ei rahkeita toteuttaa niitä."
- "Olen saavuttanut asioita, mutta ovatko ne loppupeleissä sen kummempia?"
- "Itseni kehittäminen tuntuu ylellisyydeltä, johon minulla ei ole varaa, ja asetan muiden tarpeet aina etusijalle."
…jatka lukemista, sillä tämä kurssi on tehty nimenomaan sinulle.
Milloin viimeksi pysähdyit pohtimaan, mitä SINÄ haluat?
Se on hyvä kysymys, jonka äärelle pysähdymme aivan liian harvoin. Tämä 21 päivän kirjoitushaaste on tehty nimenomaan sinulle, joka kaipaat selkeyttä omiin tavoitteisiin ja haaveisiin, rohkeutta toteuttaa ne, ja lempeämpää suhtautumista itseesi.
Mikä on ”Paljastavat merkinnät”?
”Paljastavat merkinnät” on ainutlaatuinen sähköpostikurssi, joka hyödyntää mm. coachingista tuttuja työkaluja ja myös suosittua scripting-menetelmää eli luovaa päiväkirjatekniikkaa.
Kurssin aikana lähetettävien sähköpostitehtävien myötä voit etsiä (ja löytää) vastauksia mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin – tai ainakin saada lisää varmuutta kohdata ne.
Harjoitukset opastavat sinua kirkastamaan omia tavoitteitasi, tunnistamaan esteet niiden tiellä, kartoittamaan vaihtoehtoja ja laatimaan konkreettisen toimintasuunnitelman niiden toteuttamiseksi – sekä ennen kaikkea hiljentämään sisäisen kriitikkosi!
Näiden menetelmien ja työkalujen avulla voit kirkastaa tavoitteitasi ja visualisoida paperilla unelmiasi ikään kuin ne olisivat jo totta, mikä vahvistaa positiivista näkemystä itsestäsi ja omasta tulevaisuudestasi.
Miten hyödyt kurssista?
1. Selkeä suunnitelma auttaa onnistumaan
Saat valmiin huolella mietityn 21 päivän ohjelman, jossa jokainen tehtävä jatkaa edellisestä ja vie sinua eteenpäin. Silloin tekeminen ei jää sattuman varaan vaan kuljet ohjatusti ja määrätietoisesti kohti tavoitteitasi.
Kurssin ennalta laadittu rakenne antaa ryhtiä arkeen ja pitää motivaation korkealla: etenet askel askeleelta joka päivä kohti suurempaa itseymmärrystä ja vahvempaa itseluottamusta.
2. Opit puhumaan itsellesi lempeämmin
Todella monet meistä kärsivät huijarisyndroomasta – ehkä sinäkin. Kun uskallat ottaa sen rehellisesti puhutteluun, alat nähdä oman osaamisesi ja arvosi aivan uudessa valossa. Kirjoittaminen antaa sinulle keinon “nostaa kissan pöydälle” sisäisen kriitikkosi kanssa, etkä enää usko kaikkea, mitä se sanoo. Huomaat, miten sen tilalle tulee yhä useammin toisenlainen ääni, joka ei ole negatiivinen lyttääjä vaan myötätuntoinen tsemppaaja.
3. Kuljet kohti syvempää itsetuntemusta ja rohkeutta näkyä
Säännöllinen kirjoittaminen kurssin ohjeiden mukaan auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja tunteita, ja tavoitteet kirkastuvat väistämättä.
Harjoitusten avulla alat hahmottaa, mistä epävarmuutesi kumpuaa ja mitä todella arvostat. Pian myös oivallat, mitkä ajatukset ovat syvälle juurtuneita uskomuksia, ja miten ne voit kumota ne.
4. Rauhoitat mielen ja kehon
Kirjoittaminen on myös meditatiivinen harjoitus: Se hidastaa rytmiä, ankkuroi nykyhetkeen ja luo hengähdystauon kiireen keskelle. Voit tehdä harjoitukset täysin omaan tahtiin juuri silloin kun sinulle parhaiten sopii.
21 päivää, 21 harjoitusta – ja 21 mahdollisuutta löytää oma äänesi uudelleen
Paljastavat merkinnät on 21 päivän kirjekurssi, jossa saat joka aamu n. klo 6.30 uuden kirjoitusharjoituksen sähköpostiisi.
Sinun ei tarvitse muistaa tunnuksia tai salasanoja.
Ei ladata erillistä sovellusta.
Ei opetella käyttämään uusia oppimisalustoja.
Sinun tarvitsee vain avata joka päivä yksi uusi sähköposti, joka saapuu vanhaan tuttuun sähköpostiisi ja kulkee todennäköisesti kännykkäsi mukana minne ikinä menetkin.
Yhden harjoituksen tekeminen vie vain noin 15 minuuttia ja voit tehdä sen juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Näin harjoitukset etenevät coaching-prosessia mukaillen
Viikko 1: Tunnistaminen
Saat nostettua esiin piilossa olevat uskomukset, ja näet, mistä sisäinen kriitikkosi kumpuaa. Alat oivaltaa, mitkä ajatukset eivät ole totuuksia vaan perustuvat vanhoihin kaavoihin ja siihen, miten mielesi on aikoinaan ”ohjelmoitu” niitä noudattamaan.
Viikko 2: Haastaminen
Opit kyseenalaistamaan negatiiviset ajatukset ja saat työkaluja, joiden avulla kumoat ne yksi kerrallaan. Sisäinen kriitikko alkaa hiljentyä.
Viikko 3: Vahvistaminen
Luot uuden, vahvemman version sinusta. Opit visualisoimaan tavoitteesi kuin ne olisivat jo totta ja alat rakentaa konkreettista toimintasuunnitelmaa. Lempeämpi ääni saa tilaa.
Jokainen harjoitus jatkaa siitä, mihin edellinen jää. Et voi tehdä mitään väärin, sillä harjoitukset ohjaavat sinut läpi prosessin juuri sinulle sopivaan tahtiin.
Mitä kurssi pitää sisällään?
📧 21 inspiroivaa kirjoitustehtävää, jotka tulevat sähköpostiisi joka aamu n. klo 6.30 yhteensä 21 päivän ajan.
📧 Scripting-menetelmä – luova päiväkirjatekniikka, jossa kirjoitat tavoitteesi ikään kuin ne olisivat jo totta (tätä samaa tekniikkaa käyttävät mm. huippu-urheilijat ja menestyneet yrittäjät).
📧 Coaching-työkaluja, joita käytetään vähintään 125 € maksavissa henkilökohtaisissa coaching-sessioissa.
📧 Sinulle sopivan aikataulun – Voit tehdä tehtävät juuri sinulle sopivaan tahtiin, joko heti aamulla tai vaikka lounastauolla tai iltapalan ohessa.
📧 Ei erillisiä kirjautumisia tai alustoja – Tehtävät eivät mene hukkaan, koska ne tulevat suoraan sinne, missä muutenkin olet: sähköpostiisi. Ja jos et ehdi tehdä niitä heti, voit palata niiden pariin sitten kun on sopiva sauma, sillä ne pysyvät tallessa myöhempää käyttöä varten.
📧 Selkeästi nimetyt harjoitukset (PM 01, PM 02 jne.), jotka löydät helposti sähköpostistasi vaikka vuoden päästä.
📧 “Treeniohjelman”, joka on huolella suunniteltu coaching-prosessia mukaillen.
📧 30 päivän täyden rahat takaisin -tyytyväisyystakuun, jos kurssi ei vastaa odotuksiasi.
Ja kun lähdet mukaan nyt, voit hyödyntää tämän ainutlaatuisen edun, joka on tarjolla vain rajoitetun ajan:
Bonus: 60 minuutin coaching-sessio
Saat mahdollisuuden jakaa ajatuksiasi ja oivalluksiasi yhdessä meidän coachien kanssa. Voit varata yhden 60 minuutin coaching-session kanssamme kuuden kuukauden sisällä kurssin ostamispäivämäärästä lukien.
Tapaamisessa pureudutaan haluamaasi aiheeseen tai esimerkiksi kysymyksiin ja mietteisiin, joita tehtävät ovat sinussa herättäneet. Saat myös lisätyökaluja henkilökohtaiseen kasvuun.
…ja aloita aamusi uudella tavalla jo huomenna!
Mitä kurssi maksaa?
Henkilökohtainen coaching voi maksaa 125 eurosta jopa 400 euroon per sessio.
Tällä kurssilla saat 21 päivän ohjatun prosessin plus henkilökohtaisen coaching-session, jonka normaalihinta on 125 €.
Mutta koska kyseessä on upouusi kurssi ja haluamme kerätä tuoreiden kurssilaisten palautteita, nyt voit liittyä mukaan hintaan 49 € – ja tämä hinta sisältää jo alv:n 25,5 %.
Se tekee vain 2,33 € per päivä, eli vähemmän kuin take away -kahvi.
Paljastavat merkinnät
- 21 harjoitusta suoraan sähköspostiisi
- Uusi harjoitus klo 6.30 joka aamu
- 60 min. coaching-sessio (voimassa 6 kk, arvo 125 €)
- 30 päivän tyytyväisyystakuu
Hinta sisältää ALV:n 25,5 % ja käytettynä valuuttana on euro. Verkkokaupan maksupalvelukumppanina toimii Stripe. Se on turvallinen ja helppo maksutapa, eikä maksutietojasi tallenneta mihinkään. Lue lisää Stripen käyttöehdoista.
Jos et ole tyytyväinen, et maksa mitään
Sinulla on 30 päivän rahat takaisin -takuu, eli voit kokeilla kurssia riskittä kokonaiset 30 päivää.
Jos et tunne saaneesi selvyyttä tavoitteisiisi…
Jos sisäinen kriitikko ei ole hiljentynyt…
Jos et koe, että 49 € oli paras sijoitus itseesi tänä vuonna…
…lähetä meille sähköpostia ja saat rahasi täysimääräisinä takaisin. Sinulla ei siis ole mitään menetettävää – ainoastaan mahdollisuus, jos jätät sen kokeilematta.
Jos sisäinen kriitikkosi on niin äänekäs, että se herättää sinut öisin – tämä on sinulle
"Paljastavat merkinnät" on yksinkertainen 21 päivän kirjoitusrituaali, jolla nujerrat huijarisyndrooman ja vahvistat itseluottamustasi – ilman terapiaa, kalliita kursseja tai tuntien meditaatiota
Oletko valmis aloittamaan?
Näin pääset mukaan:
1) Klikkaa alla olevaa painiketta. Maksupalvelukumppanina toimii luotettava Stripe.
2) Saat vahvistuksen sähköpostiisi.
3) Ensimmäinen harjoitus tulee sähköpostiisi heti seuraavana aamuna n. klo 6.30.
4) Näet muutoksen, kun 21 päivän kuluttua katsot taaksepäin.
Aloita 21 päivän matka tänään, ja saat ensimmäinen harjoituksen heti aamulla!
Kenelle tämä kurssi sopii?
Tämä kurssi on täydellinen sinulle, jos haluat:
✅ Kirjoittaa useammin ja rennommalla otteella ja kehittää samalla itseilmaisuasi
✅ Nujertaa epävarmuudet, jotka estävät sinua saavuttamasta päämääriäsi
✅ Saada uudenlaista itseluottamusta
Aloita 21 päivän matka itseesi – yksi sähköposti kerrallaan
Kuvittele hetki:
21 päivää tästä hetkestä eteenpäin voit olla joko samassa pisteessä kuin ennenkin, samojen ajatusten ja saman sisäisen kriitikon armoilla…
…tai sitten olet ottanut ensimmäisen askeleen kohti selkeämpää, lempeämpää ja rohkeampaa sinua. Sisäinen ääni on muuttunut, etkä enää usko kaikkea, mitä se sanoo. Olet oppinut näkemään itsesi uudessa valossa.
Kumpi kuulostaa paremmalta?
Kun lähdet mukaan nyt, saat heti huomenaamuna ensimmäisen harjoituksen.
Avaat vain sähköpostin ja aloitat, kun sinulle sopii.
UKK – Usein kysytyt kysymykset
Mikä ihmeen “scripting”? Miten se voi auttaa minua kurssilla?
Scripting (josta käytetään myös termiä “journaling”) on voimakas työkalu unelmiesi visualisoimiseen ja tavoitteidesi kirjaamiseen kuin ne olisivat jo totta. Menetelmä ei auta sinua pelkästään selvittämään mitä oikeasti haluat, vaan myös vahvistaa positiivista ajattelua ja itsevarmuutta. Kurssilla käytetään myös muita coachingista tuttuja työkaluja.
En ole mitenkään hyvä kirjoittamaan. Voinko osallistua kurssille?
Ilman muuta voit! Tällä kurssilla tuotettavat tekstit ovat vain ja ainoastaan sinua itseäsi varten, eikä sinun tarvitse jakaa niitä kenenkään muun kanssa ellet välttämättä halua.
Entä jos kompuroin heti tehtävien kanssa ja teen ne jotenkin väärin niin kuin aina tai en muuten suoriudu niin kuin pitäisi?
Tällä kurssilla ei ole mitään oikeaa tai väärää tapaa tehdä tehtäviä ole. Saat kirjoittaa juuri niin paljon tai vähän kuin haluat, krjtsvirheistä ja typyoista välittämättä!
Minulla on superkiireinen aikataulu (vaikka olisinkin lomalla). Miten ehdin tehdä päivittäiset tehtävät?
Kirjoitustehtävät vievät vain n. 15 minuuttia, ja niiden tekeminen heti ensi töiksesi aamulla on suositeltavaa, mutta ei pakollista – jos et millään ehdi, voit toki tehdä tehtävät juuri siihen aikaan päivästä kun sinulle parhaiten sopii.
Epäilen, ettei kirjoittaminen voi minua auttaa. Mitä sanot siihen?
Aluksi voikin tuntua siltä, että ”ei tästä ole kyllä mitään hyötyä”. Mutta kun annat ajatusten virrata ja kynän liikkua vastustamattomasti eteenpäin, voit yllättyä positiivisesti. Kirjoittamisella on ihmeellinen voima avata uusia ovia uusille ajatuksille!
Budjettini on tiukalla. Onko kurssi varmasti investoinnin arvoinen?
Jokainen sentti tällä kurssilla on investointi omaan hyvinvointiisi, joka voi kantaa hedelmää tosi pitkälle tulevaisuuteen. Jos epäilyttää, voit testata tehtäviä 30 päivän ajan ostoksestasi, ja jos et ole tyytyväinen, saat rahasi täysimääräisinä takaisin.
Tarvitsenko jotain erityisiä tarvikkeita?
Vain hyvän kynän ja kivan muistikirjan, ja jos niitä ei löydy, suosittelemme, että kipaiset kirjakauppaan ostamaan mieluisat sellaiset (voit tietysti kirjoittaa myös läppärillä/tietokoneella, jos aivan ehdottomasti haluat, mutta käsin kirjoittaminen on suositeltavaa).
Paljonko kurssi maksaa?
Kurssin normaalihinta on 97 €, mutta jos lähdet mukaan nyt, maksat vain 49 € (sis. ALV:n 25,5 %).
Onko mitään takuuta, että kurssi toimii juuri minulle? Voinko saada rahat takaisin, jos en ole tyytyväinen?
Kyllä on ja kyllä voit. Jos et ole tyytyväinen kurssiin, ota meihin yhteyttä 30 päivän sisällä ostopäivästä ja saat rahasi takaisin. Haluamme olla aivan varmoja, että koet harjoitukset hyödyllisiksi ja innostaviksi, ja siksi sinulla on mahdollisuus kokeilla niitä ilman riskiä 30 päivän ajan.
...ja aloita aamusi uudella tavalla jo huomenna!
© Northling Spirit – Kaikki oikeudet pidätetään.